• Für wen eignet sich ein Spinningbike?

    Ist ein Spinningbike das richtige für Sie? Man kennt Spinningbikes zum Beispiel aus dem Fitnessstudio. Doch warum könnte man sich eines für sein Zuhause anschaffen oder gibt es bessere Optionen? Zudem ist so etwas überhaupt das Richtige für Sie? Sportler Es gibt ein paar Personengruppen für die Spinningbikes attraktiv sind. Das sind einerseits die Sportler, denn gerade für Radfahrer sind sie optimal damit sie im Winter auch wenn draußen der Schnee liegt optimal weiter trainieren können ohne, dass sie Leistung einbüßen müssen. Sie eignen sich auch für andere Sportarten, wenn man sich einfach konditionell fit halten will und es sich nicht auszahlen würde extra dafür aus der Stadt rauszufahren. Zudem…

  • Sollte das Fahrrad bei der Erkältung stehen bleiben?

    Viele Menschen kennen den kratzenden Hals, den Schnupfen und den Husten. Keiner möchte sich hier gerne die Stimmung verderben lassen und die Erkältung wird oft einfach ignoriert. Tabletten werden genommen, die Arbeit wird weiterhin ausgeführt und auch das Fahrrad gehört zu dem täglichen Leben mit dazu. Radfahren ist natürlich gesund, doch mit einer richtigen Erkältung bleibt das Rad besser einige Tage stehen. Was ist bei einer Erkältung zu beachten? Jede Erkältung stellt eine virale Infektion dar, wo die oberen Atemwege betroffen sind. Nach etwa sechs bis zehn Tagen sind die Erkältungen meist wieder ganz abgeklungen. Auftreten können oft erhöhte Temperaturen, Heiserkeit, Schnupfen, Abgeschlagenheit oder Husten. Eine Grippe ist ebenfalls möglich…

  • Fahrrad fahren bei Schnee

    Tipps für ein besseres Winter-Radfahren Es ist wieder so weit. An vielen Orten im ganzen Land wird es kalt, aber das muss Sie nicht vom Fahrrad fernhalten. Folgen Sie diesen Winter-Radsporttipps für ein angenehmes Fahrerlebnis in dieser Saison. Ziehen Sie sich richtig an. Um während einer Wintertour warm zu bleiben, denken Sie in Bezug auf Kopf, Hände, Füße und Oberkörper. Der größte Teil der Körperwärme entweicht durch den Kopf, so dass die Verwendung einer Sturmhaube unter dem Helm hilft, Sie warm zu halten. Tragen Sie entweder lange Fingerhandschuhe oder Handschuhe zum Schutz Ihrer Hände und Thermosocken, um Ihre Füße warm zu halten. Wenn es wirklich kalt ist, sollten Sie zwei…

  • Fahrrad fahren bei Rückenschmerzen

    Drei Maßnahmen bei fahrzyklusbedingten Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich Eine der häufigsten Beschwerden von Radfahrern auf dem Fahrrad sind Schmerzen oder Verhärtungen im unteren Rückenbereich aufgrund der unnatürlichen, überbeugten, vorderen Position. Während extreme Schmerzen oder Verletzungen mit einem Arzt besprochen werden sollten, gibt es einige Änderungen, die Sie vornehmen können, um zu verhindern, dass dieses Problem weiter besteht. Diese fünf Lösungen sollen Ihnen helfen, auf dem Fahrrad beschwerdefrei zu bleiben, damit Sie Ihre Ausfahrten genießen können: ÜBERPRÜFEN SIE IHRE POSITION BEIM RADFAHREN Die Schmerzen auf dem Fahrrad sind meist auf eine schlechte Anpassung des Fahrrads zurückzuführen. Während die Passform durch einen Fachmann empfohlen wird, finden Sie hier einige häufige Probleme, die…